| ← Май 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://https://www.tribunsky.ru/index.shtml
Открыта:
08-11-2003
Адрес
автора: sport.news.bodyself-owner@subscribe.ru
Рассылка обновлений личного сайта сертифицированного персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу Виктора Трибунского.
Новости мира спортивной науки и медицины.
Статьи по тренировочным методикам, программам и технике выполнения упражнений в бодибилдинге, шейпинге и фитнесе.
Статьи по грамотному, здоровому питанию, правилах приема спортивных пищевых добавок, полезных и неполезных свойствах тех или иных продуктов питания.
Статьи о травмах, различных болях и заболеваниях, поддающихся лечению методами бодибилдинга, фитнеса и грамотного питания.
Электронные книги на темы тренировок.
Громадный архив ответов на вопросы реальных людей, собранный за много лет существования сайта.
Интернет-магазин спортивного питания. Консультации по методам применения пищевых добавок. Доставка заказов по Москве и России.
Статистика
-1 за неделю
Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 155
Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 155 Статьи Пол Криб Шесть нутриентов, ускоряющих сжигание жира: включите их в свою диету! Все большее число исследований говорит о том, что включение в рацион определенных продуктов способно ускорить сжигание жиров и улучшить композицию тела. Базируясь на последних научных данных, я выделил шесть продуктов питания, полезных в этом смысле. Они должны входи...
Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 154
Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 154 Статьи Джерри Брейнам Колострум: первичное молоко для быстрого наращивания мышц? Если бы колострум не делал ничего большего, как только лечил травмы и улучшал иммунную функцию, он уже представлял бы собой весьма ценную пищевую добавку. Но присутствие в нем факторов роста, например IGF-1, наводит на мысль, что он может быть полезен бодибилдерам. Далее ...
Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 153
Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 153 Статьи Молочная диета для похудения! Можно ли похудеть, сидя на молочной диете? Может ли молоко ухудшить мышечный рельеф? Почему бодибилдеры перед соревнованиями исключают молоко из своего рациона? Ответы на все эти вопросы читайте в статье. Далее Новые публикации 20.09.2019: Углеводы и незаменимые аминокислоты - лучшие анаболики! 28.08.2019: Двадцать...
Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 152
Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 152 Статьи Влияет ли прослушивание громкой музыки во время тренировки на остроту слуха? Некоторые специалисты считают, что громкая музыка в наушниках особенно в соединении с другими стрессами, такими как физические упражнения, приводит к временным проблемам со слухом. Как обстоят дела в действительности? Далее Новые публикации 25.08.2019: Операция абдомин...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 151
Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 151 Статьи Джозеф М. Хорригэн Horrigan Sports Chiropractic, West Coast Sports Performance Болит локоть? Причина в кисти! Боль в локте - явление нередкое среди тренирующихся с отягощениями, как опытных бодибилдеров так и начинающих атлетов. Она часто появляется во внутренней стороне локтя и обычно во время работы над трицепсами. Однако трицепсовое сухожили...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 150
Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 150 Статьи Сергей Д. Бодибилдинг вслепую История начинающего качка, рассказанная им самим Что бы научится писать, мы изучаем русский язык, чтобы считать - математику. А что мы изучаем, когда решаем накачать мышцы? Учимся бодибилдингу? У кого? У звезд-профессионалов? Это еще полбеды. В большинстве случаев мы просто идем в спортзал и начинаем творить бог зн...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 149
Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 149 Статьи Почему экстензии ног бесполезны и опасны для коленей? Экстензии ног получили широкое распространение в мире бодибилдинга и фитнеса. Вы не найдете зала, где бы не стоял этот тренажер. Но почему, если они так опасны для коленей? Да потому, что они легче и проще, но готовы ли вы заплатить за эту легкость своими коленями. Далее Читать другие статьи...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 148
Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 148 Статьи Трибунский Виктор А вы умеете мотивировать себя на тренировку? Мотивация необходима в любом деле. Если вы упорно работаете над поставленной шефом задачей, то делаете это просто из врожденного чувства ответственности за порученное дело или рассчитываете на премию за успешное выполнение задачи. Если вы напряженно ведете свой бизнес, то ваш мотив ...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 147
Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 147 Статьи Билл Старр Сильная шея - это не роскошь, это барометр здоровья и силы Впервые я понял важность сильной шеи, попав в школьную футбольную команду. Все было великолепно, пока я не принял мяч на голову. Она дернулась назад, и разряд боли пронесся вниз по спине, отдавшись даже в пятках. Весь оставшийся день у меня болела голова. После этого болезнен...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 146
Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 146 Статьи Бинтование колен: нужно ли оно в бодибилдинге? Вы бинтуете колени перед тяжелыми приседаниями, жимами лежа или мертвыми тягами? А вы уверены, что это полезно для ваших мышц? Послушаем Чарльза Глэсса - известного калифорнийского тренера. Далее Читать другие статьи Новые публикации 30.10.2018: Полезна ли лимонная вода для похудения, детоксикации,...
