← Июнь 2024 | ||||||
1
|
2
|
|||||
---|---|---|---|---|---|---|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://https://www.tribunsky.ru/index.shtml
Открыта:
08-11-2003
Адрес
автора: sport.news.bodyself-owner@subscribe.ru
Рассылка обновлений личного сайта сертифицированного персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу Виктора Трибунского.
Новости мира спортивной науки и медицины.
Статьи по тренировочным методикам, программам и технике выполнения упражнений в бодибилдинге, шейпинге и фитнесе.
Статьи по грамотному, здоровому питанию, правилах приема спортивных пищевых добавок, полезных и неполезных свойствах тех или иных продуктов питания.
Статьи о травмах, различных болях и заболеваниях, поддающихся лечению методами бодибилдинга, фитнеса и грамотного питания.
Электронные книги на темы тренировок.
Громадный архив ответов на вопросы реальных людей, собранный за много лет существования сайта.
Интернет-магазин спортивного питания. Консультации по методам применения пищевых добавок. Доставка заказов по Москве и России.
Статистика
0 за неделю
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 85
Tribunsky.RU Личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 85 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска Новая статья Джерри Бренам Тренировки и возраст "После 40 лет мышечной массы уже не наберешь. Слышали такое утверждение? Оказывается, оно ошибочно. Можно набирать мышечную массу даже после 60 лет. Более того, потеря мышц - это один из признаков старения, и вы в силах значительно затормозить этот процесс....
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 84
Tribunsky.RU Личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 8 4 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска Новая статья Джозеф М. Хорригэн Почему экстензии ног бесполезны и опасны для коленей? Экстензии ног получили широкое распространение в мире бодибилдинга и фитнеса. Вы не найдете зала, где бы не стоял этот тренажер. Но почему, если они так опасны для коленей? Да потому, что они легче и проще, но готовы л...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 83
Tribunsky.RU Личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 8 3 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска Новая статья Джерри Брейнам Соя вредна для тестостерона? Вокруг сои сломано уже немало копий, но споры и не думают утихать. Полезна ли соя бодибилдерам или совсем наоборот? Нужна ли соя в вашем протеине? В статье вы найдете несколько новых данных о связи сои и тестостерона. Далее Другие статьи по темам:...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 82
Tribunsky.RU Личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 8 2 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска Новая статья Виктор Трибунский Зеленый чай для похудения Сегодня трудно найти жиросжигатель, который не содержал бы зеленый чай. Некоторые исследования показали, что он обеспечивает термогенный эффект вне зависимости от содержания кофеина. <Термогенный> означает превращение жировых калорий в тепло. В эт...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье выпуск 81
Tribunsky.RU личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 8 1 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска FitHaus.RU Креатин: побочное действие на сердце! Один из признаков эффективности спортивной пищевой добавки - это количество обрушивающейся на нее критики. Работающие препараты вызывают больше внимания. Обвинение креатина в опасности для здоровья было только вопросом времени. Появились сведения о том, ч...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 80
Tribunsky.RU личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 80 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска FitHaus.RU Как стать большим? Ешьте больше! В конце 60-х были Лэрри Скотт и Билл Перл, затем пришли Арнольд и братья Ментцеры. Сегодня многие бодибилдеры поднимаются на сцену при весе более 114 кг, демонстрируя 55-сантиметровые руки и 75-сантиметровые бедра. Все выглядит так, как будто мы стали свидетеля...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье выпуск 79
Tribunsky.RU личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 7 9 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска FitHaus.RU ВСАА задерживают утомление центральной нервной системы Последние исследования неизменно показывают что ВСАА - аминокислоты с разветвленной цепью - противостоят изменениям в центральной нервной системе, негативно влияющим на спортивную результативность и потенциал роста мышц. Способность ВСАА ...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 78
Tribunsky.RU личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 7 8 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска FitHaus.RU Глютамин сохраняет мышцы и иммунитет Глютамин был малозаметной аминокислотой, но лишь до недавнего времени. Он считался заменимой аминокислотой, что означало возможность его синтеза в организме из других аминокислот. К тому же, глютамина в организме очень много - он составляет около половины ...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 77
Tribunsky.RU личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 7 7 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска FitHaus.RU Восстанавливающие свойства аминокислот Целью недавнего исследования доктора Николаса Рэйтемса (Nicholas Ratamess) и коллег стала проверка свойств спортивных аминокислот в плане влияния на мышечную силу, мощность и выносливость во время коротких высокоинтенсивных тренировочных перегрузок с исп...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 76
Tribunsky.RU Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 7 6 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска FitHaus.RU Омега-3 жиры значительно облегчают боли в суставах Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС, такие как ацетаминофен или ибупрофен, используются для облегчения различных болей миллионами людей во всем мире. Однако подобные препараты могут вызвать целый ряд побочных эффектов, среди которых расстройства желудка, кровоте...