Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. YOGA23: ритрит в Караларском заказнике.


Йога и не только. YOGA23: ритрит в Караларском заказнике. Выпуск 556.
подписаться на рассылку

YOGA23

РИТРИТ В КАРАЛАРСКОМ ЗАКАЗНИКЕ

 

Приглашаем в Крым на июльский ритрит-интенсив по методике YOGA23: суставно-сухожильная гимнастика йогов и отстройка ян-цигун.

Время проведения ритрита: 22-29 июля 2011г.
Заезд - 22.07 (вторая половина дня), первая тренировка - 23.07 (утро), последняя тренировка - 28.07 (вечер), выезд - 29.07 (утро, полдень)

Место проведения: Крым, Керченский полуостров, Караларский государственный заказник, палаточный лагерь в скалистых бухтах неподалеку от поселка Золотое.Влад Зюбан

Ритрит проводит: Влад Зюбан /тренер Y23-2/
Подробнее о тренере - http://yogahouse.kharkov.ua/users/taichivan

Заповедный край…
Скалистый берег Керченского полуострова и бескрайняя степь Караларского государственного заказника. Просторные бухты, окруженные внушительными уступами, сохраняющие отрешенное спокойствие этого места. Теплое море. Безлюдные пляжи из ракушечника. Палаточный лагерь прямо у моря. Интенсивная практика. Шесть дней в чистом месте, где встреча с человеком, скорее, исключение, нежели правило.

В программе ритрита:
- Тренинг-интенсив на базе техник 1-2 стадии методики YOGA23, с полным отрывом от привычной суеты (2 тренировки в день). Программа занятий будет подбираться по принципу ”сейчас-на-сейчас”, с учетом состояния каждого практикующего в группе;
- Изучение и отстройка короткого комплекса энергодинамической гимнастики для разогрева тела – "Ян-цигун тянчжунского стиля Йинг" (базовый комплекс в энергодинамических техниках Y23). Отработка ключевых моментов, отстройка целостной структуры земля-центр-периферия, проработка волнового принципа импульсной работы из центра тела, настройка внимания на ощущение полевых составляющих структуры тела и пространства;
- Лекционная часть: сжато и по существу - основные принципы аюрведы и индивидуально сбалансированного питания. Рекомендации по образу жизни. Информационная первооснова пространства. Практическое применение символа Великого Предела. Баланс пяти элементов - ключи к идеальному состоянию;
- Внутренняя работа в асанах. Тренировка фонового внимания. Концентрация/деконцентрация. Принцип собранной расслабленности тела и сознания;
- Вопросы и ответы. Базовая информация по “физиологии и анатомии” хатха-йоги. Ассиметричная работа в асанах, в соответствии со сколиотическими отклонениями. Что позволяет начать правильно дышать в фигурах. Как расслабить “мясо” и добраться до сухожилий. Целостная выстройка фасциальных связей;
- Как работают околойогические виды массажа (тайский суставной, китайский точечный, соединительно-тканный, нейроседативный);
- Ключи к отстройке асан. Внутренняя геометрия, структурная и энергетическая целостность фигур. Базовые принципы техники безопасности в практике суставно-сухожильной гимнастики йогов. Информационный аспект практики.

Проживание, проезд:
До поселка Золотое можно добираться поездом через Джанкой в Керчь, далее на такси или автобусом. Есть вариант, выйти на станции Пресноводное, и далее, на такси.

Чтобы освободить сознание от привычной суеты, на ритрите будет организовано сбалансированное вегетарианское питание (пища сытная и вкусная).

Проживание:
1-й вариант: в палаточном лагере в бухте на берегу. Чистим зубы, купаемся и моем посуду прямо в море, пресной водой обмываемся у родника.
2-й вариант: в 20-25 минутах ходьбы в скалах есть частный пансионат и домики рыбаков, места бронируются (в этом случае весь день проводим в бухте, в пансионате только ночлег).
3-й вариант: уединенно в скалах в соседней бухте.

Информация по проезду и проживанию, примерный список вещей и другие подробности в электронном письме после регистрации...

Стоимость участия в ритрите (с учетом организации питания, но без учета стоимости продуктов): 250 евро.
Предусмотренные скидки:
семейным парам, а также участникам предыдущих ритритов/семинаров - 230 евро/чел.
Если Вы питаетесь со всей группой, то дополнительно оплачивается стоимость продуктов питания и расходных материалов для кухни: около 40-45 евро (или 450-500 гривен/чел).
Проезд оплачивается самостоятельно.

Обязательна предварительная регистрация!  Предоплата 50%.

Регистрация:
+38 067 578 22 22, Влад (если не будет связи, пишите СМС)
e-mail: freestyle-art@mail.ru

Ближайший следующий ритрит тренера в Золотом в августе - http://yogahouse.kharkov.ua/users/taichivan


ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
 журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yogalavka.com - YOГА Лавка - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23

В избранное