Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. Гимнастика йогов по методике Андрея Сидерского.


Йога и не только. Гимнастика йогов по методике Андрея Сидерского. Выпуск 477.
подписаться на рассылку

 

ГИМНАСТИКА ЙОГОВ

ПО "ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ" МЕТОДИКЕ

АНДРЕЯ СИДЕРСКОГО

 

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ИНТЕНСИВ для профессиональных йогатичеров и опытных практиков состоится с 4 по 5 декабря  2010 г.

 

Методика предназначена для разработки программ тренировки профессиональных йогатичеров и лиц, работающих в сферах деятельности, где требуются высокий уровень психофизической подготовки и умение владеть энергоинформационным ситуативным контролем. Максимально эффективное решение задач профессиональной настройки и специальной тренировочной подготовки при минимальных затратах времени.



Программа интенсива ориентирована на профессиональных йогатичеров любых школ и направлений, на тех, кто давно практикует гимнастику йогов по методике YOGA 23, и на опытных практиков гимнастики йогов, которым необходимо решать задачи оперативной профессиональной настройки на различные виды деятельности, сопряженные с высокими уровнями психофизических нагрузок.

В программе – комплексы суставно-сухожильной и дыхательной гимнастики йогов по "профессиональной" методике Андрея Сидерского, наиболее важные комплексы энергодинамической эфирной гимнастики, применяющиеся в данной методике: базовый вариант ян цигун стиля Йинг и расширенная версия техники "Крест", а также 2 тренировки по плаванию.

8 часов совместной практики с Мастером за одни выходные! Максимальный положительный эффект за минимальное количество времени!

Место проведения: санаторий-профилакторий «Волна» («Хвиля»), пригородная зона г.Киева недалеко от с. Зазимье (ехать по Броварскому проспекту в сторону с. Зазимье)

Расписание мероприятия:

04 декабря (суббота):

8:00-8:30   заезд (от ст. метро «Лесная» автобус в 8:00)

8:30-9:00   поселение в номера

10:00-12:00   1 тренировка (комплекс энергодинамической эфирной гимнастики "Крест": отработка техники; комплекс суставно-сухожильной и дыхательной гимнастики йогов)

13:00-13:30   обед

16:00-17:00   плавание (1 тренировка)

17:30-18:30   полдник (беседа за чашкой чая)

20:00-21:00   2 тренировка (комплекс суставно-сухожильной и дыхательной гимнастики йогов).

 

05 декабря (воскресенье):

6:30-8:30   3 тренировка (короткий комплекс энергодинамической эфирной гимнастики для разогрева и разминки тела – ян цигун стиля Йинг, комплекс суставно-сухожильной и дыхательной гимнастики йогов)

9:00-9:30   завтрак

11:30-12:30   плавание (2 тренировка)

12:40-13:00   обед

14:30-16:00   4 тренировка (комплекс суставно-сухожильной и дыхательной гимнастики йогов);

14:30-17:00   аттестационный экзамен для инструкторов и тренеров Y23

18:00   отъезд.

 

Аттестационный экзамен (по предварительной записи через Координационный Центр проекта Y23):


1. Выполнение контрольного норматива № 2 (№ 3) по общей физкультурной подготовке согласно заявленной квалификации.


2. Квалификационный тест:


- фигуры квалификационной последовательности;


- теория

- гимнастика йогов в целом, методика YOGA 23;


- методика проведения тренировочного процесса.


Положительный результат аттестации: 
Для повышения квалификационной категории – успешное выполнение контрольного норматива (для тренеров 2 – дополнительно сдача энергодинамики: Ян цигун, Зеро, Паутина и Крест).
 Для подтверждения имеющейся квалификационной категории – уверенная сдача квалификационного теста.



Стоимость участия:

интенсив (тренировки по йоге и плаванию) – 230 долларов
 США.

экзамен – 100 долларов США.

Гарантия участия – предоплата 50 % стоимости интенсива.

Проживание: 2-3 местный номер - 675 грн. за 1,5 суток (на 1 человека – 338 грн. при двухместном размещении и 225 грн. – при трёхместном). Гостиница советского типа, но достаточно уютная, есть возможность посещения финской или инфракрасной сауны.

Питание: Обед, ужин, завтрак и обед – 200 грн. (вегетарианское меню).

Обязательно взять с собой:


∙ коврик для йоги.

∙ плавки (купальник), шапочку для плавания, очки, ласты (длина лопасти 30-50 см), трубку типа «сноркель», мыло, мочалку, резиновые тапочки, справку от врача для посещения бассейна (есть возможность приобрести её у врача санатория за 20 грн.).


Желательно взять с собой:


∙ теплые вещи для комфортного сна, а также для прогулок по живописным уголкам территории санатория (сосновый лес).

Подробнее: http://www.yoga23.com/news/teachers/post/13 

Регистрация на td@yoga.ua

Подробная информация: es@yoga23.com  (+3(063)103-83-91 Сергей)

 

ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
 журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yogalavka.com - YOГА Лавка - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23

В избранное