Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Коучинг: технологии достижения целей" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
← Август 2009 → | ||||||
1
|
2
|
|||||
---|---|---|---|---|---|---|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
31
|
Статистика
0 за неделю
Развитие воли и уверенности.
"Психологический Центр Решений" Консультации психолога, психологические тренинги Тел.: (495) 545-85-07, сайт: www.CentResh.ru
|
Развитие воли и уверенности.
Философия: Психотренинг уверенности за три недели: авторы: Максим Степанов, Олег Майоров, www.samooborona.org Не забудьте предупредить ваших знакомых, друзей, родственников о том, что вы выполняете программу по развитию уверенности и им придется потерпеть ваши «дикие» выходки всего лишь 3 недели. По окончании курса не забудьте вернуться в нормальное состояние, хотя если вам понравится какое-то задание, можете сделать его своим постоянным. Но не забывайте, что смысл этого курса в прохождении того, чего раньше вы опасались. А теперь обогатились этим опытом. Настройтесь, тяжелым,
но необходимым опытом! Итак, 15 простых способов увеличить выработку тестостерона 1. Принимать по столовой ложке проросшего овса 3 раза в день. 2. Съедать на ночь 8-10 орехов или горсть семян подсолнечника. 3. Готовить пищу на растительном масле. 4. Налегать на салат из корня сельдерея. 5. 2 куриные грудки или 200 граммов консервированного тунца вполне достаточная порция животного белка на день. О свинине, баранине и говядине лучше забыть. 6. Уделять внимание дарам моря: устрицам, креветкам, кальмарам, гребешкам и крабам. 7. Не забывать перекусить в середине дня. 8. Отказаться от алкоголя хотя бы на время. 9. Сбросить лишний вес. 10. Принимать 15-25 капель настойки женьшеня 2-3 раза в день в течение месяца. 11. Заниматься силовыми упражнениями с гантелями, штангой или тренажерами, но не чаще 3 раз в неделю. 12. Не отказываться от полноценного отдыха на природе. 13. Проводить в объятиях Морфея не менее 7-8 часов. 14. Заниматься сексом до завтрака. 15. Улыбаться своему отражению в зеркале.
|
В избранное | ||