Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вдохновение... Что это и как его найти?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Коучинг: технологии достижения целей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Центр Решений

Статистика

1 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Оглядываюсь на свою жизнь и понимаю, что большая часть прожита, и прожита плохо. В моей семье было принято больше ругать, чем хвалить, и поэтому я всю жизнь всего боюсь. Боюсь своего голоса, смеха, своих знаний, яркой одежды...


"Психологический Центр Решений"

Консультации психолога, психологические тренинги

Тел.: (495) 545-85-07, сайт: www.CentResh.ru

 

Мы рады приветствовать Вас на нашем сайте www.CentResh.ru! В нашем центре создан целый ряд психологических тренингов, позволяющих помочь в разных жизненных ситуациях. Порой каждому необходима психологическая помощь и поддержка, которую может оказать только психолог. В наших тренингах используются различные области психологии такие, как психология личности, психология общения и психология отношений.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР РЕШЕНИЙ

Перед тем, как читать рассылку, на секунду подумайте о том, что вы единственный и неповторимый в мире, что жизнь прекрасна, а самое удивительное то, что ваша личность и жизнь может меняться по вашему желанию!
В рассылке вы найдете практические советы, рекомендации и упражнения по техникам повышения уверенности в себе, улучшения навыков общения и личностному росту. Более подробно смотрите на сайте http://www.СentResh.ru

Вы можете прислать свой вопрос и получить от него ответ, рекомендуем воспользоваться услугой "Он-лайн консультация" на сайте.
Вы можете присылать свои письма с ответами и мнениями, комментариями и высказываниями, может у вас есть что-то, чем вы бы хотели поделиться со всеми читателями.

Вопрос 1 из психологической консультации на www.CentResh.ru:

            Добрый день, уважаемые психологи. Мне 43 года. Оглядываюсь на свою жизнь и понимаю, что большая часть прожита, и прожита плохо. С детства меня унижали родители, говорили, что я хуже других людей. Когда я выросла и окончила школу, меня пугали, что я не поступлю в институт, потом не устроюсь на работу... Потом много было всяких угроз и унижений. В моей семье было принято больше ругать, чем хвалить, и поэтому я всю жизнь всего боюсь. Боюсь своего голоса, смеха, своих знаний, яркой одежды...

Был период, когда я стала понимать, что я выгляжу намного лучших многих, и знания мои  - объемнее и глубже, но я ничего не добилась в жизни: на работе меня не уважают, мужа я не люблю и никогда не любила, дети со мной не считаются. Зачем я жила? Стараюсь не думать об этом много, если вспоминать все и делать из этого выводы, остается одно... Как мне жить дальше?

Ответ психолога-консультанта «Психологического Центра Решений» Ирины Мишиной:

Добрый день. Мы относимся к себе так же, как наши родители относились к нам. Мы ругаем и наказываем себя так же, как ругали и наказывали нас родители. Если нас любили, когда мы детьми, то став взрослыми, мы любим себя тоже и таким же образом. Давайте сразу перейдём к выполнению упражнения.

Возьмите лист бумаги и сделайте списки всего того отрицательного, что ваши родители говорили о вас. Нужно провести по крайне мере полчаса, чтобы припомнить такие подробности. Что они говорили о деньгах? Что они говорили о вашем теле? О любви и взаимоотношениях между людьми? О ваших способностях? Если сможете, посмотрите на этот список объективно и скажите себе:

"Так вот откуда у меня такие мысли!" Так давайте возьмём чистый лист бумаги и пойдём дальше. От кого ещё вы постоянно слышали отрицательный утверждения?

-от родственников.

-от учителей.

-от друзей.

- от тех, кто представлял власть.

Всё это напишите. Когда будете всё это писать, посмотрите, как вы себя будете чувствовать. Два листа бумаги, написанные вами - это мысли, от которых вам нужно избавиться! Это как раз те мысли, которые вам мешают жить. Итак, перед вами ваш список тех отрицательных суждений, которые вы постоянно слышали будучи ребёнком, каким образом он соответствует вашему отрицательному мнению о себе?

 Основа нашего жизненного сценария - то, как нас "запрограммировали" в ранние годы. Мы все хорошие, примерные дети, которые с готовностью принимают то, что "они" нам говорят и проповедуют как "правду". Но опять же важно не обвинять вашу семью за это, а подняться на более высокий уровень понимания. Прошлое изменить нельзя, но зато вы можете создать себе прекрасное будущее.

Мы пришли сюда на это землю, чтобы преодолеть нашу ограниченность. Мы здесь для того, чтобы восхищаться своей незаурядностью, несмотря на то, что "они" нам говорили. Поэтому вам надо преодолеть вашу ограниченность. Любите себя и думайте о хорошем, именно мысли определяют ту реальность, в которой вы находитесь сейчас. Удачи вам!

Вопрос 2 из психологической консультации на www.CentResh.ru:

        Добрый день!  учусь на третьем курсе университета. В общем и целом я не против этого учебного заведения. Мне там даже нравится. Мои родители уверенны, что я пойду в аспирантуру, но мне совершенно не хочется связывать свою жизнь с наукой. Оба моих родителя преподаватели: мама преподает немецкий язык, а отец математику. С самого детства они готовили меня, как продолжателя преподавательской династии нашей семьи. Но я смотрю реально на вещи: преподавание сейчас не престижно, не выгодно…

Сейчас у меня есть возможность подработать менеджером по продажам, но я даже боюсь заикнуться об этом, боюсь их реакции. Понимаю, уже сейчас надо, хотя бы начать их готовить, но я боюсь их обидеть. Помогите советом, как мне начать изменять их отношение к моему будущему? Стоит ли мне поставить их перед фактом, что я не пойду по их стопам сразу, или подготавливать постепенно?

Ответ психолога-консультанта «Психологического Центра Решений» Ирины Мишиной:

Добрый день. Когда мы были маленькие, то за нас всё решали родители, зачастую и в подростковом возрасте всё решают за нас. К сожалению, многие, став взрослыми, так и остаются под родительским влиянием, не имея собственного Я.

Проблемы отцов и детей существовали во все времена, при общении со старшим поколением необходимо быть терпеливым. Когда в детстве родители пытались одеть нас потеплее, говоря, что таким образом о нас заботятся. На самом деле, это чистой воды парализация собственной воли. Если вам не интересно, преподавание, не стоит этого бояться, надо дать понять родителям, что у вас есть ваш собственный внутренний мир со своими интересами и увлечениями. Как это сделать, не задев самолюбия родителей?

1. Задумайтесь всерьёз о том, чем хотите по жизни заниматься, что у вас хорошо получается, дабы не расстраивать родителей. Это нужно для того, чтобы показать ваши проекты, поделиться мыслями о том, что вам очень нравиться и вы счастливы. Если вы скажите, что у вас появилась возможность поработать менеджером по продажам, завтра вы в этом разочаруетесь, послезавтра вам понравится быть аналитиком, а каково родителям? Они видят в вас прирождённого преподавателя. Так что для начала определитесь СЕРЬЁЗНО со своей дальнейшей карьерой, чтобы вам же не было стыдно перед родителями.

2. Всё зависит от темперамента и особенностей ваших родителей. Если они импульсивны, то стоит подготавливать их постепенно, ежели они спокойны, добры, то может стоит действовать оперативно. Родители на то и родители, что понимают и прощают своих детей. Ниже вашему вниманию будут представлены стратегии успеха.

1. Вы знаете свои жизненные ценности.

2. Вы знаете свой жизненный путь.

3. Личность, мыслящая критически и независимо.

4. Вы дисциплинированны.

5. Вы позволяете старым проблемам кануть в прошлое.

6. Вы не позволяете страху неудач остановить вас.

7. Вы несёте ответственность за свой выбор.

8. Вы предпочитаете одиночество ( вам нравиться быть одному).

9. Вы живёте сегодняшним днём.

10.Вы здоровы и полны сил.

Соблюдение этих стратегий не даёт вам стопроцентной гарнти удачи, многое зависит от вас. Дерзайте и всё у вас получиться!

В июле 2006 наш Центр издал книгу: "Он и Она: маленькие секреты большого счастья" - практическое руководство, 100 консультаций психологов на тему супружеских и любовных отношений. Подробнее о книге ...

Ближайшие мероприятия:
каждую пятницу в 18.30 Проходит групповая терапия "Твоя жизнь".Вы получите уникальную возможность обмена жизненным опытом, возможность услышать различные точки зрения и сравнить со своей точкой зрения. Идет запись.Подробнее...
9 сентября (суб.) в 11.00 Состоится Финансовая Игра "Денежный поток" - мини тренинг с использованием настольной бизнес игры "Денежный поток". Игра дает стратегии прохождения пути от наемного работника до богатого человека. Осталось 4 места.
Зачем играть в эту игру?
23-24 сентября 2006 (суб.-вск.) Пройдет тренинг уверенности в себе "ПОВЕРЬ В СЕБЯ". Как показывает практика, стать уверенным и успешным - может каждый. Уверенность в себе - это, прежде всего, внутренная установка, вера в себя и свои возможности. Идет запись.
Программа тренинга...
сентябрь 2006 (суб./вск.) Приглашаем всех желающих поучаствовать в Личностно-Деловой Игре. Тема Личностно-Деловой Игры: "Как представить себя?". Самопрезентация как техника, "искусство быть собой", эффективное выражения своих мыслей и чувств.
Подробнее...
сентябрь 2006 (суб.-вск.) Состоится тренинг "Гимнастика мозга". Тренинг для всех желающих, кто хочет научиться снимать стресс и нервное напряжение, развивать навыки учения, интеллектуальные и творческие способности.
Программа тренинга...
сентябрь 2006 Состоится тренинг общения "Эффективное общение". Тренинг общения для всех желающих, кто хочет научиться технике эффективного общения, развить в себе интуитивное понимание собеседника, умение слушать и стать увереннее в общении с людьми.
Программа тренинга...

 
В избранное