Вдохновение… что это и как его найти .

Адрес проекта:

скоро будет :-)

Ведущий проекта: 

Шадрина Юлия

Выпуск 11

О вдохновении, творчестве, родных убийцах или "Каждый на своем месте".

Друзья, здравствуйте!

Сегодня с вами Геннадий Павленко. Я веду курс "Вспомнить все..." Он посвящен поиску своего призвания.

Знаете, почему у Вас мало времени и практически его ни на что не хватает, поэтому приходится «все бегом, бегом…». Это не жизнь быстрая стала. Это Вы так лихо врете сами себе, что и не замечаете этого. А также, о Творчестве:-).

Читаем:

Правила правильного убийства времени.

Доброе время суток, Геннадий!!!

Пишет Вам Наталья, проходящая курс  «Вспомнить все»!!! , практически пропавшая из виду, но все таки   объявившаяся!!!

Я раньше  все думала, почему у меня такая бестолковая жизнь, что я ничего не успеваю???

После того, как сделала недельную фотографию каждого дня,   оказалось, что все время занимает работа, а на себя остается пара часов в день, а если пришел вечером с работы уставший, то в эту пару часов делать ничего не получается, так как сил просто не остается:-). Так жизнь и проходит.

На Вашем курсе обязательно нужно найти время так, что бы в этот момент еще и никого дома не оказалось,  а это   практически 1 раз в неделю, редко 2. Вот поэтому, я и сижу на данный момент на 31 дне курса+.

Вопрос: Как разгрузить себя? Как найти на себя любимую время?

Наталья!!!

Отвечая на вопрос Натальи, я буду много говорить о Творчестве. Почему? Потому что Творчество, на мой взгляд, - это квинтэссенция жизни, то есть сама суть ее. Если научиться находить время на Творчество, выделить время на себя любимую (или любимого) становится совсем пустяковой задачей.

Что делаем? Ничего.

Наталья уже сделала важный шаг – фотография своего рабочего дня. Примерно год назад, когда мы с Юлечкой еще жили во Владивостоке, я работал дома, а она в Синтоне. Рабочий день с 10 до 19 у Юлечки, и с «как начал, так и закончил…» у меня. И Юлечка постоянно, ну, регулярно, возмущалась, что вот мол, приходится мне в офис ездить, а еще готовить, стирать и убирать, так что время на творчество не остается. Я ее понимал. Да, действительно, все время в делах, какое тут писательство.

Затем наступил момент, когда в офис она ездить перестала, начала работать дома и «стоны» про то, что времени не хватает прекратились, но, рассказы все равно не писались.

И спрашиваю я Юлечку, что мол, чего же ты не пишешь, и время у тебя есть и компьютер и место. Все есть. Где рассказы? Задумалась Юлечка и сказала, что времени не хватает по-прежнему. Тогда я ей предложил недельку записывать, что и сколько она днем делает. По минутам.

Проснулась – записала, сколько просыпалась. Умылась, записала, сколько умывалась. Позавтракала, записала. С точностью до минуты и так весь день.

Прошла неделя. Юлечка мне с гордостью отдала свой листочек и сказала, что, мол, видишь, времени-то действительно – нет. Я посмотрел. Да, верно. Времени нет. Все расписано, но на что? Сели выяснять и выяснили. Поняли, что уходит время ни на что. Она сама удивилась результатам. Оказалось, что делать-то она практически ничего не делает, не считая приготовить и убраться, а времени все равно на творчество нет. Ну, нет времени, хоть ты тресни. И девается оно неизвестно куда.

А в принципе, чего тут неизвестного. Известно. Села в кресло, задумалась… часа на три. В этой задумчивости перекусила, полистала книжку, проверила почту, села и встала от компьютера и т.д. То есть, дел множество, а результат нулевой.

В общем и целом пришли мы к выводу, что времени достаточно, и даже с избытком как сейчас, когда дома сидит, так и тогда, когда в офисе работала. Но, творчество что-то не идет. Нет творческих результатов, которые можно было бы реально потрогать, прочитать, услышать. Нет и все.

Почему? На мой взгляд, потому, что, во-первых – нет привычки к творчеству. Во-вторых, ждем вдохновения. Немного разберу по пунктам.

Нет привычки к творчеству.

Я знаю множество людей, которые верят в то, что если бы у них было свободное время, они бы творили, творили и творили. Но, так же знаю, что это все лишь их искреннее заблуждение, которое выглядит очень привлекательно, но, ничего реального под собой не имеет.

Появляется у человека время, а творчество не идет. Почему? Творчество – это привычка садится (или вставать, или ложиться или в каком еще положении Вам удобнее творить) и творить. Каждый день, каждый день, каждый день… Это так же, как зубы чистить. В детстве обыкновения не было, мы и забывали. Привычка появилась, напоминать не надо. Но, чтобы мы привыкли зубки чистить, родители старались не один год. Напоминали, заставляли и своего добились.

С творчеством тоже самое. Надо брать себя любимого за шиворот и садить за стол, или ставить к мольберту, или садить в кресло, в общем туда, где творить будем.

Самое трудное – сделать первый шаг. Все время находятся какие-то дела, которые вот сейчас доделаем и сразу начнем. Но, наступает вечер, затем следующий вечер, затем вечер следующего года, а результат – нулевой.

Отведите себе время для творчества. Если Вы этого не сделаете, оно само собой не отведется. Пусть в Вашем плане дня будет как у Мюнхгаузена – с 19 до 21 творчество.

И здесь самое главное – осознанность к своим мыслям и всему тому, что в Вас происходит.

Например, сели Вы писать рассказ (или обдумывать новый бизнес-проект, или решать какую-то житейскую задачу, что тоже творчество), подумали над этим минуты и мысли как-то незаметно перетекли в размышления о смысле жизни, затем в планирование завтрашнего дня, после этого на обмусоливание дня сегодняшнего, глядь, а два часа уже и прошли.

Так творить не получится. Мысли скачут так, как хотят, а Вы и не замечаете, куда они галопируют, а покорно принимаете все, что в голову ни придет. Так не пойдет. Пора стать хозяином своих мыслей, а точнее, направления их.

В курсе «Вспомнить все…» есть упражнение «Осознанное наблюдение», где Вы учитесь осознанно держать внимание только на нужных Вам мыслях, а все ненужные оставлять за зоной своего контроля. Этот навык очень важен для творчества.

Например, Вы решили сесть и придумать идею для нового рассказа (вставьте свою задачу). Начали вспоминать интересные сценки из жизни. Удерживайте свое внимание только на этих сценках, пока не углубляясь в каждую из них. Сначала наберите их штук десять, а потом уже будете выбирать, какую из них (или какие) использовать для своего шедевра.

Не буду сильно углубляться в мыслительные стратегии, еще раз уточню суть – отведите себе время на творчество и занимайтесь в это время только им, не сбиваясь на неосознанный процесс спонтанного мышления. Управляйте своим вниманием, направляя его на те идеи, которые нужны, и пропускайте мимо себя то, что неважно сейчас. Для каждой мысли свое время. Если Вам нужно обдумать сегодняшний разговор с начальником, сядьте и обдумайте, но только его, а не проблему мировой революции в довесок:-).

Сначала, конечно, будет непривычно. Мысли скачут, а Вы их обратно возвращаете, но через недельку Вы привыкнете и будете совершенно спокойно часами мозговать только над тем, что требуется от Ваших мозгов именно сейчас.

Ждем вдохновения.

Существует предание, которое старательно передается из столетия в столетие, что муза – женщина капризная. Приходит, когда захочет. На мой взгляд, это большое заблуждение. Муза с готовностью придет, дайте ей только место, куда прийти и разрешите ей прийти, а уже она-то долго ждать себя не заставит.

Про место я написал выше. Когда Вы освобождаете свои мозги от «левых» мыслей, Вы готовите место для музы, для творчества. С этим понятно.

А вот как разрешить ей прийти? Да очень просто. Сядьте за стол (вставьте свое любимое место для творчества) и начните творить. Как только муза увидит, что Вы творите, она сразу же придет Вам на помощь.

Фраза «на помощь» ключевая в этой идее. Глядя на людей, возникает такое ощущение, что они верят, будто муза обязана творить за них. То есть бегает человек целый день, запыханный, а муза должна носится за ним, затем как-то забраться к нему в голову, до отказа забитую чем ни попадя, и снести ему золотой яичко в виде рассказа или чего-угодно.

Так вот, муза Вам ничего не должна. Если Вы захотите, Вы можете составить с ней творческий дуэт при активном участии обеих сторон. Это так же, как любовью заниматься. Если Вы всегда будете получать удовольствие, а сами дарить не будете, любимые рядом с Вами задерживаться не будут. Кому же охота только давать? А получать когда же?!

Для того, чтобы составить творческий союз с музой, садитесь за стол в отведенное для творчества время. Для музы это будет знак, что Вы готовы начать, и она появится в ближайшее время, главное, голову подготовьте, порядок в мыслях наведите.

Если говорить серьезно, то вдохновение появляется тогда, когда Вы его начинаете использовать. Глупо ждать, что, поедая свою вечернюю котлету, Вы стабильно будете получать новые шикарные идеи. Случайно пара может залететь, но чтобы каждый день - не дождетесь. А вот если Вы каждый день два часа будете отводить на генерацию этих идей, через некоторое время Вы почувствуете результативность своих усилий звонкой монетой в кармане. Хорошая идея дорого стоит:-).

 Но что это мы все о творчестве да о творчестве. Давайте просто о жизни поговорим. Хотя… что о ней говорить? Надо просто жить, а не думать о том, как же это - жить. Но, отвечая на вопрос Натальи, скажу, что, для того чтобы на себя любимую время днем появилось, его нужно создать. Само собой оно не появится.

Вот здесь я выложил упражнение «Время жизни» www.sudba.info/press.php?did=27. Выполните его, и времени в Вашей жизни станет больше. Но, это еще не все. Сейчас я займусь святотатством и буду говорить о святом – о родных и друзьях. Эти замечательные люди, родные и друзья, вторые после неосознанности, - убийцы времени нашей жизни.

Родные убийцы.

Съездить к родителям, заехать к сестре, обзвонить и встретиться с друзьями, не забыть о двоюродной тетке и прочее, и прочее, и прочее. Столько дел, столько хлопот, когда тут жить. «Тут людям помочь некогда, а Вы о жизни!».:-).

Я рекомендую перестать заботиться о родных, друзьях и знакомых, а сконцентрироваться только на себе.

Думай о себе.

Да, да, знаю. Неправильно это, неверно и эгоистично. Да? А может быть, эту идею воспринять сложно, потому что сразу возникают сомнения «А кто мне поможет, когда мне помощь понадобиться… Буду я один… холоден и  недвижим…»?

Ведь, не будем скрывать, что страшно остаться без поддержки, без кого-то, кто поможет в трудную минуту, а в том, что она наступит, мало кто сомневается. Да?

Отвечаю: «Если мы каждый день занимаемся по максимуму тем, что двигает нас в лучшее будущее  и по минимуму тем, что жизнь поддерживает, то заботиться о нас не нужно. Жизнь каждый день становится все лучше и лучше. Зачем нам помощь? Помощь нужна слабым, а мы – сильные, а с каждым днем еще сильнее становимся.

Вообще, на мой взгляд, забота о людях проистекает из скрытого опасения, что в будущем у нас может быть плохо, поэтому мы «как бы» нарабатываем ресурс помощи. Помогаем другим, чтобы сделать их обязанными помочь нам. Однако мы не замечаем, что этой помощью, а точнее, подготовкой своего будущего, где нам самим помощь понадобиться, мы себя делаем беспомощными.

Прочитайте абзац выше еще раз. Интересная мысль.

Помогая другим, делаешь себя беспомощным, при условии, что мотивацией для помощи является скрытое опасение не остаться без помощи «если что случится…».

Примерно из этой серии идея рожать детей, чтобы было в старости кому воды подать.

Анекдот на эту тему:

Компания друзей вошла в пору, когда все начинают жениться. Отгремели свадьбы, заквакали дети, и только один из всей компании не чешется. Нет у него жены, а у всех есть. Непорядок, однако.

Друзья озадачились и начали его по-всякому уговаривать. И так пытаются, и этак, ничего его не берет. Тут кто-то ему говорит:

- А вот не женишься ты, не будет у тебя детей, а умирать будешь, никто кружку воды не подаст…

Он призадумался и… женился.

Проходит жизнь. Наступает его последний час. Он лежит в кровати. Вокруг дети, внуки и друзья, кто еще жив. Ему подносят воды, он выпивает, подзывает друзей и говорит им на ухо:

- А пить-то совсем не хочется…

Всё это: и детей родить «на всякий случай…», и близким помочь «потому что люди должны помогать друг другу…» и многое другое из этой серии – признак слабости, которая в человеке червем сидит и заставляет, подталкивает и  вынуждает его свою жизнь обустраивать так, чтобы в ней удобно было жить слабым.

Человек свивает вокруг себя подобие паутины, которая поддерживает его, а чтобы свить эту паутину времени надо много, вот он и вьет, только жить не успевает.

Слабый человек не живет. Он выживает.

Да, да, я слышу все возгласы, которые ехидно так, или зло, или устало предлагают бросить родителей умирать без кружки воды и т.д. и т.п.

Не надо преувеличивать. Помогать людям надо, но, тогда, когда ты помог себе. Это так же, как с любовью. Люди знают, что надо любить людей и судорожно пытаются это делать. Изо всех сил пытаются, но как-то ничего не выходит. А знаете почему? Потому что они себя еще не полюбили. Сначала полюби себя, а потом люби людей, да не всех, а тех, кто дает себя любить, и самое главное - люби тех, кто рядом, а не тех, кто далеко. Это труднее, но это же и лучше учит любви. Любить, то есть заботиться о людях, а не любить, то есть требовать заботы о себе «любимом». Если ты о себе уже позаботился, тебе легко заботиться о других. Если же ты сам грязный, как ты можешь сделать чистым кого-то другого?

Другое возражение: «А если помогать хочется? Что? Не помогать?!». Тут стоит быть внимательным к себе любимому, чтобы различить момент подленького вранья самому себе же, «любимому».

Если помощь – это проявление желания убежать от себя, то есть от каждодневной работы с собой по созданию своего лучшего будущего, в этом случае помогать категорически запрещено.

Если же желание помочь – это свободное желание сильного человека – помогайте.

Главное – НЕ ВРИТЕ.

А знаете, откуда возникает нестерпимый, как жидкий стул ночью, позыв наврать себе «любимому»? Из понимания того, что жизнь проходит впустую, но, так как это понимание в голову никак пустить нельзя, чтобы « не было мучительно больно за бесцельно прожитые…», человек занимает себя множеством дел и хлопот, другими словами, убегает от самого себя.

Если в Вашей жизни много дел и хлопот, если у Вас есть о ком заботиться, если у Вас все не хватает времени на самого себя, скорее всего, пришла пора понять, что жизнь Ваша проходит впустую.

Это правда. Она горька. И одновременно это хорошая ступенька. Ступенька для чего? Чтобы начать себя любимого личностно растить, разбирать душевные завалы, открывать заколоченные окна, выметать пыль и паутину, в общем, наводить в доме порядок пришла пора.

Пришла пора навести в доме порядок и стать ХОЗЯИНОМ своей жизни. Стать Хозяином, который знает, куда и зачем он идет. Тренируйте осознанность.

Ну, а если Вы уже осознанны и Вам осталось только наращивать успех, прочитайте следующее письмо.

Продолжение следует....

Шадрина Юлия.

Я еще я рекомендую заглянуть сюда:

www.sudba.info он-лайн курсы "Вспомнить все: и себя, и свою жизнь и свое призвание" и "Абсолютный Игрок".

www.rezyltat.ru - публицистика об отношении к себе, людям и жизни.

www.forum.rezyltat.ru - Откровенные форумы. Здесь собираются нормальные люди....

www.journal.rezyltat.ru Ваш личный дневник. Даже читать уже интересно...

www.livefotos.rezyltat.ru - Место для Ваших любимых фотографий

www.contact.rezyltat.ru - он-лайн служба "Честные Знакомства" с очень необычной анкетой.